紅眼航班：是什麼，以及如何預訂

美國大部分紅眼航班在晚上 9 時至午夜之間起飛，並在當地時間早上 5 時至 7 時之間抵達。我們分析了 2026 年 1 月及 7 月共 19,151 班美國紅眼航班，各班次的預定起飛時間分布如下：

• 晚上 9:00 至 9:59：21%
• 晚上 10:00 至 10:59：28%
• 晚上 11:00 至 11:59：40%
• 午夜至凌晨 1:59：12%

因此，對「紅眼航班幾時起飛？」這個問題，最常見的答案是晚上 11 時。在抵達時間方面，73% 的航班預定於早上 5:00 至 6:59 降落，92% 則預定於早上 5:00 至 7:59 降落。預定閘口至閘口時間的中位數為 4 小時 48 分鐘，80% 的航班預定飛行時間介乎 3 小時 39 分鐘至 5 小時 40 分鐘之間。

哪些航班算紅眼航班，視乎由誰計算。Southwest 採用的是晚上 10 時至早上 7 時。維基百科中洛杉磯飛往紐約的例子則採用晚上 9 時至凌晨 1 時的起飛時間。我們的分析將符合以下條件的航班列為紅眼航班：當地時間晚上 9:00 至凌晨 1:59 起飛，當地時間早上 4:30 至 9:59 抵達，且預定閘口至閘口時間至少為 150 分鐘。

留意午夜後起飛班次的日期。約八分之一的美國紅眼航班（12%）在午夜至凌晨 1:59 起飛，而這已是翌日的日曆日期。若班次列明為星期五凌晨 12:30 起飛，實際上是星期四深夜起飛，因此您應於星期四晚上前往機場。

資料來源：Laters.com 根據 US DOT/BTS 準點數據進行的分析，涵蓋 2026 年 1 月及 7 月的美國申報航空公司。以上為我們自行計算的結果，並非官方統計數字。

在美國，American、United 及 Delta 營運的紅眼航班最多，其次是 Alaska 及 Southwest。2026 年 1 月，美國航空公司共安排了 7,353 班紅眼航班（平均每晚約 237 班）；2026 年 7 月則有 11,798 班（平均每晚約 381 班）。

資料來源：Laters.com 根據 US DOT/BTS 準點數據進行的分析，涵蓋 2026 年 1 月及 7 月的美國申報航空公司。

Southwest 剛開始營運過夜航班。它的首批紅眼航班於 2025 年 2 月 13 日起飛，共五條航線：拉斯維加斯至巴爾的摩／華盛頓、拉斯維加斯至奧蘭多、洛杉磯至巴爾的摩／華盛頓、洛杉磯至納什維爾，以及鳳凰城至巴爾的摩／華盛頓。到 2026 年 7 月，它在約 40 條航線上每日營運紅眼航班。Southwest 自 2026 年 1 月 27 日起，所有航班均設有指定座位，因此您可以預先選擇靠窗座位，但須視乎票價而定。

部分紅眼航班的商務艙及頭等艙座位可轉換為床鋪。若想了解 Delta One 等長途航班的選擇，請參閱我們有關設有平躺床位的航空公司的指南。

洛杉磯飛往紐約甘迺迪機場（JFK）是美國最繁忙的紅眼航線，三藩市飛往芝加哥奧黑爾機場的航線也名列其中。以下是按 2026 年 1 月及 7 月合計的預定航班數目計算，美國最繁忙的 12 條紅眼航線：

2026 年 7 月，洛杉磯至紐約甘迺迪機場（JFK）的航線上，Delta 安排了 80 班紅眼航班，American 62 班，JetBlue 60 班。三藩市至芝加哥奧黑爾機場的紅眼航班由 United 及 American 營運。

資料來源：Laters.com 根據 US DOT/BTS 準點數據進行的分析，涵蓋 2026 年 1 月及 7 月的美國申報航空公司。

• 選擇靠窗座位，可讓您靠在機艙側壁上休息，並避開洗手間附近的座位。
• 請帶上頸枕、眼罩、耳塞或降噪耳機、薄毯，以及您需要的任何藥物。Southwest 建議準備類似的一套用品。
• 請穿著透氣的分層衣物，方便在飛行期間增減。
• 起飛前請吃得清淡些。許多國內紅眼航班只提供小食及飲品，而非正餐；Southwest 表示：「紅眼航班設有小食及飲品供應。」
• 請把飲酒及攝取咖啡因減至最少。CDC 表示，這樣有助您在機上睡得更好。
• 請依照平時的睡前習慣，讓身體知道是時候休息了。
• 服用褪黑激素前，請先諮詢醫生。CDC 表示，0.5 至 1 毫克通常已足以調整生理時鐘，不建議服用超過 5 毫克的劑量。若是向東旅行，CDC 建議在就寢前約 90 分鐘服用。
• 多喝水。飛行約 3 小時後，機艙濕度會降至 10% 至 20%，令口腔、喉嚨、眼睛及皮膚變得乾燥。可重複加水的水樽會有幫助。
• 在機艙內走動，並不時活動雙腳。長途飛行時，活動身體可減少雙腿的血液淤積。